Quais os benefícios do Yoga no Studio Fits You?

A prática promove consciência corporal, redução do estresse, flexibilidade, força, paz interior e melhora do foco através de técnicas adaptadas ao ritmo do aluno.

Qual a diferença entre SwáSthya e Vinyasa Yoga?

O SwáSthya foca no desempenho e autoconhecimento, enquanto o Vinyasa é uma prática intensa e fluida que sincroniza posturas e respiração.

YOGA

ZEN

Yoga

Pratique a união entre corpo, mente e espírito através de técnicas milenares adaptadas ao seu ritmo atual.

MIND

SwáSthya Yôga

O SwáSthya Yôga reúne técnicas e conceitos milenares que melhoram o desempenho pessoal e profissional de quem a pratica. Com o alinhamento do desempenho físico, mental e emocional, o praticante adquire uma maior consciência de si, ganhando autonomia para identificar e corrigir os comportamentos que prejudicam seu desenvolvimento, tornando-se uma pessoa mais lúcida e realizada.

Vinyasa Yoga

O Vinyasa Yoga é uma prática dinâmica, intensa e vigorosa que visa equilibrar o corpo e a mente. É caracterizado por uma transição suave entre as posturas, sincronizadas com a respiração. A prática é ministrada pelo professor Luiz Eduardo Borges que tem anos de prática diária e é formado pelo Instituto Yogaterapia.